6 metod budowania SIŁY, które odmienią Twój trening! Trenuj Wszechstronnie 8:33 1 year ago 5 236 Далее Скачать
Tylko 6 ćwiczeń, których potrzebujesz, aby uzyskać rezultaty Austin Dunham 0:47 1 year ago 170 279 Далее Скачать
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni? Trenuj Wszechstronnie 12:30 1 year ago 528 420 Далее Скачать
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA SIŁY! *fundament mięśni! Seba Kot THE FACELESS 8:04 4 years ago 83 371 Далее Скачать
JAK ZAPLANOWAĆ BUDOWANIE SIŁY? PROGRAMOWANIE TRENINGOWE ProFi Academy 6:23 4 years ago 13 603 Далее Скачать
Jak zwiększyć siłę swoich mięśni? Zasady budowania siły na siłowni - trening i dieta | Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 9:27 1 year ago 8 392 Далее Скачать
Jak-w-3-tygodnie-poprawic-rekord-w-wyciskaniu-leżąc Leszek Kaiser 2:25 13 years ago 464 871 Далее Скачать
Budowanie Masy VS Budowanie Siły - Jakie Są Różnice (i jak to połączyć) Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 12:13 2 years ago 27 307 Далее Скачать
RPE - praktyczne przykłady budowania siły w treningu siłowym StudioMocy 8:14 6 years ago 2 218 Далее Скачать
Podciąganie - ćwiczenia, które sprawią że się uda! Sylwia Dudzińska Trener Personalny Fizjoterapeuta 0:15 1 year ago 1 921 Далее Скачать
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 130 500 Далее Скачать
3 NIEZBĘDNE składowe budowania siły i masy mięśniowej Dawid Kuźmiński - Samo Się Nie Zrobi 10:01 7 months ago 24 Далее Скачать
5 zasad BUDOWANIA SIŁY – znasz wszystkie? [MARIUSZ MRÓZ] Trener Mariusz Mróz 5:54 6 years ago 14 152 Далее Скачать
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 30 271 Далее Скачать
